Personlig Träning

Som din personliga tränare hjälper jag dig att lyckas med din träning. Jag skriver ett personligt träningsprogram, hjälper dig med teknik och rörlighet och ser till att du får bästa möjliga effekt av din träning. Tillsammans gör vi upp en hållbar och långsiktig plan som fungerar för just dig och din livssituation.

PT SINGEL- Det personliga alternativet. Hälsostatus, personliga mål, individuella träningspass, rörlighetstest, personlig coachning och uppföljning. 

DUO PT-Pass. Kanske har du en vän eller partner som har ungefär samma målsättning som du och som du vill träna tillsammans med. Ett mer kostnadseffektivt alternativ. 

TEAM PT-pass. Det kan också vara så att ni är ett kompisgäng eller några på jobbet som pratat om att komma igång med träningen. Vi tränar i grupp och ni får individuell coachning inom gruppen. Pepp av varandra en ytterligare motivationsfaktor.