Toppform Visby

"Hållbar livsstil"

Vill du komma i toppform då har du kommit rätt. Jag är licensierad PT & kostrådgivare och riktar mig till dig som behöver hjälp att ta tag din träning och kosthållning och som behöver stöd och pepp för att även fortsätta i de nya goda vanorna med träning och kost. 

Mitt fokus i träningsupplägg är träning med kettlebells men anpassar mina upplägg efter dig och dina önskemål. Du får enkla, säkra och effektiva träningsupplägg som du kan genomföra hemma i ditt hem, utomhus eller på gym. Du väljer och jag anpassar. När vi tränar tillsammans så är det både puls och styrka och du kommer garanterat att svettas och ha kul under tiden. 

Våra PT pass kör vi antingen utomhus när vädret är behagligt eller i centrala Visby på Crossfit Fredskalla. En lugn fin miljö för våra pass!

Jag erbjuder ett helhetskoncept med träning i kombination med hälsoamma kostupplägg. Mitt kostupplägg bygger på en allsidig kost med fokus på antiinflamatorisk kost. Jag hjälper Er att göra en livsstilsförändring som håller livet ut helt enkelt! Vill du endast köra pass så gör vi det. Vill du endast ha hjälp med kosten så gör vi det. 

Varmt välkomna att kontakta mig för ett första kostnadsfritt möte och prisförslag!

Ewa Segerdahl -Personlig tränare med internationell licens & licencierad kostrådgivare. Jag erbjuder PT-tjänster för dig som vill komma i toppform!